Nggak Main-Main, Ini 9 Manfaat Silaturahmi yang Bisa Kamu Rasakan!

Silaturahmi, menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia, terlebih menjelang hari besar keagamaan seperti Idul Fitri. Selain menjadi sebuah kebiasaan, ternyata kegiatan ini sendiri punya banyak manfaat. Untuk kamu yang masih enggan atau jarang melakukannya, kamu bisa mengintip sederet manfaat silaturahmi di artikel ini. Siapa tahu dengan mencermati manfaatnya, kamu bisa terdorong untuk lebih sering bertemu orang dan menjalin hubungan baik!

Silaturahmi sendiri berasal dari kata ‘shilah’ dan ‘rahim’, yang berasal dari bahasa Arab. Kata ‘shilah’ dapat diartikan ‘hubungan’ dan ‘rahim’ dapat berarti ‘kerabat’, ‘kasih sayang’, atau ‘menjalin persaudaraan’.

Jika melihat artinya di Kamus Besar Bahasa Indonesia, kata ini memiliki arti tali persahabatan atau persaudaraan.

Beberapa manfaat silaturahmi yang bisa kamu dapatkan adalah sebagai berikut.

1. Menjaga Kerukunan dan Keharmonisan

Jelas, karena pada dasarnya silaturahmi adalah bertemu atau membangun komunikasi dengan orang-orang yang kamu kenal, maka akan muncul kerukunan dan keharmonisan dari kegiatan ini. Ketika kamu memiliki hubungan yang baik dengan orang yang ada di sekitar, kamu bisa mendapatkan hidup yang lebih tenang.

Jangan salah, tidak sedikit lho kesempatan yang datang dari hubungan baik dengan orang-orang di sekitarmu ini. Jadi, jangan ragu untuk mulai melakukan silaturahmi ya!

2. Membuka Kanal Rezeki

Seperti yang kamu baca pada poin pertama tadi, silaturahmi juga bisa membuka pintu rezeki. Orang-orang yang mungkin memiliki kesempatan bisa kembali terhubung, dan bisa saja kesempatan ini datang padamu.

Kesempatan memang tidak selalu dalam konteks bisnis. Tapi, hidup ini tidak sekedar soal keuntungan dan duniawi saja bukan? Banyak kesempatan lain yang bisa terbuka, dan membawamu pada titik kehidupan yang lebih baik.

3. Berbagi Pengalaman

Jangan remehkan manfaat silaturahmi yang satu ini, sebab berbagi pengalaman dengan orang lain bisa membawa banyak kebaikan untuk hidup yang kamu punya. Bahkan disampaikan dalam sebuah artikel di Medicine Net, berbagi pengalaman dengan teman atau keluarga bisa membuat hidup lebih berwarna dan menarik, alih-alih menyimpan cerita ini seorang diri.

Kamu juga bisa mendapat banyak cerita dari orang lain, yang bisa jadi bahan pembelajaran atau ilmu baru.

4. Menaikkan Rasa Percaya Diri

Kegiatan ini juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Mengapa? Sebab dengan silaturahmi kamu bisa bertemu dengan teman atau keluarga yang bisa menerima kamu apa adanya, dan mengakui kelebihan yang dimiliki.

Perasaan nyaman dan diterima seperti ini akan menaikkan rasa percaya diri. Apalagi jika ketika bertemu kamu mendapat pujian atas pencapaian yang telah kamu buat.

5. Membantu Meredakan Stres

Tidak hanya baik dari tinjauan nilai keagamaan saja, tapi manfaat silaturahmi juga ternyata bisa dirasakan pada sisi kesehatan mental. Meredakan stres menjadi salah satu yang bisa disebutkan dalam artikel ini.

Interaksi yang hangat, canda yang muncul, dan obrolan seru, bisa membantu menurunkan tingkat stres yang dirasakan. Seperti yang mungkin sudah kamu tahu, stres berkepanjangan bisa mengundang berbagai masalah kesehatan. Mulai dari sistem imun yang buruk, insomnia, masalah pencernaan, masalah jantung, diabetes, hingga darah tinggi.

6. Menghindari Gaya Hidup Tidak Sehat

Keberadaan teman dan keluarga dengan silaturahmi yang terjaga bisa membantu kamu terhindar dari kebiasaan dan gaya hidup tidak sehat. Gaya hidup ini muncul biasanya dipicu karena stres yang melanda, atau beban pikiran yang tidak bisa dicurahkan.

Konsumsi rokok, alkohol, atau bahkan obat-obatan terlarang, akan menjadi pelarian dan pengalihan dari semua beban hidup. Dengan silaturahmi, kamu bisa berbagi beban ini dengan bercerita pada orang-orang yang menerima kamu apa adanya.

7. Baik untuk Kesehatan Fisik

Dikutip dari Very Well Mind, hubungan yang sehat dan baik dapat berkontribusi pada kesehatan fisik yang optimal. Memiliki lingkaran pertemanan yang baik dipercaya bisa menurunkan risiko penyakit-penyakit kronis yang mungkin dimiliki oleh seseorang.
Orang-orang yang punya hubungan pertemanan erat mampu menurunkan risiko kematian dini akibat berbagai macam penyebab, hingga kurang lebih 50%. hal ini diungkapkan dalam sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLOS Medicine.

8. Meningkatkan Imun Tubuh

Masih berlanjut ke poin kesembilan, manfaat silaturahmi selanjutnya adalah meningkatkan imun tubuh. Ketika bersilaturahmi, banyak hormon di dalam tubuh yang saling bereaksi. Hormon sendiri adalah senyawa kimia dalam tubuh yang diproduksi oleh berbagai kelenjar yang ada.
Beberapa hormon yang bisa berperan baik dalam suasana hati dan pembentukan imun tubuh antara lain adalah:
●   Hormon dopamin
●   Hormon oksitosin
●   Hormon endorfin
●   Hormon serotonin
Beruntungnya, hormon-hormon inilah yang akan muncul saat interaksi terjadi, saat kamu bertemu dengan orang-orang terdekat.

9. Meningkatkan Daya Ingat dan Mencegah Demensia

secara mendasar, silaturahmi akan membuat kamu bersosialisasi dengan orang-orang yang ada di sekitar. Hal ini bisa membantu meningkatkan daya ingat serta mencegah demensia di usia senja nantinya.

Studi pada tahun 2018 di Journal of Biomedical Science menyatakan bahwa banyak manfaat yang muncul dari sosialisasi yang dilakukan secara rutin. Karena aktif secara sosial, maka daya ingat dan kemampuan kognitifnya cenderung lebih baik. Otak secara otomatis akan terlatih mengingat wajah, nama, serta berbagai memori yang ada.

Hal ini bisa mengurangi risiko terkena demensia dalam jangka panjang.

Ternyata cukup banyak ya manfaat silaturahmi di atas? Dengan sedikitnya 9 manfaat yang dituliskan di atas, tentu kamu sudah punya semua alasan yang diperlukan untuk melakukan kegiatan bersosial ini bukan?

Tidak hanya bermanfaat dari sudut pandang agama saja, namun silaturahmi juga dapat membawa manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Tentu, ini jadi sebuah ‘investasi’ jangka panjang yang baik untuk dilakukan.

Nah untuk kamu yang mulai tertarik dengan manfaat silaturahmi dari segi kesehatan di atas, ada baiknya kamu juga mulai melirik Asuransi Kesehatan Individu yang ditawarkan oleh PT Mandiri AXA General Insurance (“MAGI”). Asuransi ini bisa memberikan manfaat jangka panjang untuk proteksi finansial kesehatan kamu dan anggota keluarga yang ada, sehingga terhindar dari risiko keuangan ketika keadaan tidak diinginkan terjadi. Terus terapkan gaya hidup sehat, bersilaturahmi, menggunakan produk asuransi tepat dari MAGI, untuk menyongsong masa depan yang penuh harapan!

*Kode promo berlaku untuk pembelian secara langsung di AXA Mandiri myPage hingga 31 Desember 2023

Sumber:
●   https://www.gramedia.com/literasi/pengertian-silaturahmi/
●   https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-silaturahmi
●   tokopedia.com/blog/manfaat-silaturahmi-rlt/?utm_source=google&utm_medium=organic
●   https://www.sehatq.com/artikel/manfaat-silaturahmi-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental
●   https://www.dompetdhuafa.org/silaturahmi-adalah-tali-persaudaraan/