Pentingnya Rutin Medical Check Up Sejak Muda

Usia muda bukan jaminan kondisi tubuh akan selalu sehat dan terbebas dari ancaman penyakit. Karena itu, Anda perlu melakukan medical check-up secara rutin untuk mengetahui kondisi fisik secara medis, salah satu manfaatnya untuk mengantisipasi ancaman COVID-19 varian Omicron yang saat ini sedang ramai diperbincangkan. Berikut ini adalah hal-hal penting yang perlu Anda periksakan secara rutin. 

1. Berat Badan
Indeks masa tubuh (BMI) yang tidak normal dapat memicu berbagai penyakit. Kegemukan dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan kanker. Sementara kondisi fisik yang terlalu kurus juga berisiko melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengakibatkan osteoporosis, dan anemia. Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan BMI tiap 2 tahun sekali bagi orang berusia di bawah 50 tahun dan setahun sekali untuk usia di atas 50 tahun.

2. Gula Darah
Tes ini dilakukan bagi orang berusia 45 tahun ke atas, setidaknya tiap tiga tahun sekali. Sebelum melakukan tes, Anda disarankan berpuasa selama 8 jam. Tes gula darah puasa akan menunjukkan salah satu hasil normal antara 70-100 mg/dL, pra diabetes antara 100-125 mg/d, atau diabetes lebih dari 126 mg/dL.

3. Tekanan Darah
Tekanan darah normal untuk usia di bawah 60 tahun adalah 140/90. Sedangkan pada usia di atas 60 tahun, standar normalnya adalah kurang dari 150/90 mm Hg. Umumnya, tes dapat dilakukan tiap 1 - 2 tahun sekali. Sedangkan untuk orang yang mengidap hipertensi atau hipotensi perlu melakukan tes tiap tahun atau lebih sering.

4. Kolesterol
Kolesterol pada dasarnya adalah jenis lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta stroke. Total kolesterol sebaiknya di bawah 200mg/dL. Untuk orang dengan kondisi kesehatan normal, tes dapat dilakukan setiap 5 tahun, dimulai dari usia 35 tahun. Namun apabila Anda obesitas, mengidap diabetes atau hipertensi, memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke dalam keluarga, tes ini bisa dimulai dari usia 20 tahun dan perlu lebih sering.

5. Kesehatan Jantung
Pemeriksaan jantung dapat dilakukan dengan tes elektrokardiogram (EKG) atau dikenal dengan rekam jantung. Tes dilakukan untuk mengetahui aktivitas listrik jantung. Dengan tes ini dapat dideteksi adanya detak jantung tidak normal atau gangguan lain seperti pembuluh darah yang tersumbat. Tes ini dilakukan jika Anda mengalami gejala penyakit jantung, seperti nyeri di bagian dada atau jantung berdebar.

Lindungi Diri dengan Asuransi Kesehatan Mandiri AXA
Kita semua setuju bahwa kesehatan mahal harganya, terlebih biaya yang akan dikeluarkan ketika sakit. Karena itu, mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegahan yang paling optimal, medical check up dapat menjadi solusi untuk mengetahui kondisi kesehatan, sekaligus mendeteksi penyakit sejak dini. 

Di AXA Mandiri MyPage, Anda dapat mencari asuransi kesehatan untuk Anda dan keluarga secara online. Menawarkan berbagai manfaat, asuransi kesehatan Mandiri AXA General Insurance (MAGI) dapat dibeli secara online dengan biaya premi terjangkau dan sesuai kebutuhan Anda. 

Lindungi kesehatan Anda dan keluarga sekarang.

Source: Cermati.com, Alodokter, Ciputramedicalcenter.com, axa-mandiri.co.id